Alles begint met één gedachte

DE KRACHT VAn pOSITIEF DENKEN

01 May Soft

Voordat je begint wil ik dat je weet dat dit geen zweverig gebeuren is. Het enige wat ik wil bereiken is dat jij anders leert denken, dat je los laat wat je ooit is aangeleerd. Zo ga ik jou leren dat je door anders denken, je alles wat je verlangt kunt hebben, doen of zijn. Ik ga jou leren het onzichtbare ‘zichtbaar’ te maken.

Ik hoor je denken… “Eerst zien, dan geloven”

En dat is precies de manier van denken die ik jou ga afleren. Na deze Intro wil ik dat jij eerst gaat geloven en dan gaat zien.

Er is namelijk zoveel meer dan wij kunnen zien. Denk aan wifi. Onzichtbaar, maar we kunnen niet (meer) zonder. Dus, als wij zouden wachten totdat we dingen “zien”, zou de wereld héél saai zijn. Gekke gedachten eigenlijk, dat iets wat je niet ziet, zo’n impact heeft op ons dagelijks leven.

Wat is Wifi?

Wifi is energie, frequenties die door de lucht zweven en zodra jij inlogt op het juiste netwerk, heb je verbinding. Wat nou als ik jou vertel dat geld ook energie is…

Stel je voor: je bevind je met een aantal vrienden in een ruimte, de sfeer is goed, jullie kletsen wat en je bent je nauwelijks bewust van de radio die aan staat. In ene val je stil. Je hoort een nummer en het nummer maakt je verdrietig. Dit straal je uit en de mensen in jouw omgeving merken dat er iets aan de hand is. Eén iemand staat op, pakt de afstandsbediening en zet de radio op een andere frequentie. Er klinkt vrolijke muziek en jouw gevoel verandert direct.

Alles in bovenstaand voorbeeld heeft te maken met energie. De sfeer in de ruimte, hetgeen jij uitstraalt, maar ook het switchen van zenders. Als jij door hebt hoe dit werkt, als jij weet hoe jij zelf van frequentie kan veranderen door enkel het veranderen van jouw gedachten, gaat er een wereld voor je open. Ik help je graag.

Les 1: gedachtekracht

Verander wat je gelooft en verander je leven. Alles begint met één gedachte. De stoel waar je op zit, de computer waar je mee werkt, maar ook iets onzichtbaars als een wifi verbinding is ooit als een gedachte ontstaan.

Gedachten hebben bijzondere krachten. Gedachten geven een bepaald gevoel. Ze kunnen je stimuleren, afremmen, hoop geven, in de war brengen, boos maken, of juist heel blij.

Samengevat

Gedachten -> Woorden -> Acties -> Emoties -> Resultaat

OEFENING

Sluit je ogen, adem drie keer diep door de neus in en door de mond uit, denk vervolgens aan iets leuks en kijk wat er gebeurt. Er komt een (glim)lach op je gezicht. Zo snel kan een resultaat, een creatie ontstaan.

LES 2: OVERTUIGINGEN

Besef dat jouw manier van denken, praten, voelen en doen je hebben gebracht waar jij nu staat. Oftewel: het resultaat van jouw gedachten is NU. Conclusie: wil je een ander leven dan het leven wat je nu leeft, verander je gedachten. Klinkt logisch, toch? Ik moet er alleen wel bij vertellen dat we ons vaak niet bewust zijn van onze gedachten en dus (onbewust) van alles aan het creëren en communiceren zijn.

  • Feit: men heeft gemiddeld 60.000 gedachten per dag.

  • Feit: 95% van deze gedachten komt dagelijks terug.

  • Feit: 85% van deze gedachten is negatief.

Schrik niet, want door je bewust te worden van je gedachten, je verantwoordelijkheid én de controle te nemen kan jij deze gedachten en dus jouw toekomst positief veranderen.

WAT DAN WEL?

Het is belangrijk dat je heel goed naar jezelf gaat kijken. Hoe identificeer jij jezelf? Is jouw glas meestal halfvol, of halfleeg? Probeer vanaf nu altijd alles van de positieve kant te benaderen. Schrijf je doelen op en/of maak een vision board. Investeer in je mindset en pak tevens je onderbewuste aan. Herken de match tussen hetgeen je zegt, denkt, doet en voelt én de resultaten. Verander je huidige zijn, oftewel: her programmeer je mindset.

Er zijn drie niveaus van ‘zijn’:

  1. Bewust

  2. Onbewust

  3. Onderbewust

Het onderbewuste bevindt zich als het ware tussen het bewuste, hetgeen je weet en het onbewuste, hetgeen je niet weet, of niet wilt weten, hetgeen je verdringt -> ik zie het niet, dus het is er niet. Het onderbewuste is de bron van creativiteit, intuïtie. Dit deel weet alle antwoorden over wie jij daadwerkelijk bent. Hier bevindt zich jouw authentieke blauwdruk en wanneer jij contact maakt met dit deel, schakel je je mind uit, oftewel je laat de controle los.

Leer bewust creëren door:

  1. Te vragen - waar word jij gelukkig van?

  2. Te geloven - geloof dat het kan, dat het acceptabel is.

  3. Te verwachten - verwacht dat het komt, zonder ongeduldig te worden en je te ‘bemoeien’ met het hoe.

  4. Te ontvangen - durf te ontvangen. En met name deze is essentieel.

HOE?

Jouw gedachten worden aangestuurd door jouw onderbewuste, oftewel jouw overtuigingen. Verander wat je gelooft en je verandert je leven. Dus eigenlijk moet het schema van les 1 er als volgt uit zien:

Overtuigingen -> Gedachten -> Woorden -> Acties -> Emoties -> Resultaat

Dit klinkt enerzijds heel makkelijk en anderzijds onmogelijk, maar ik help je graag met het her programmeren van jouw mindset zodat je wat vaker je hart gaat volgen. Het gevoel is namelijk 6000 keer krachtiger dan het verstand. Daarbij komt dat het hart een elektromagnetisch veld heeft en iets wat magnetisch is, trekt aan.

Hoe we dit gaan doen? Door om te beginnen de 'hoe' los te laten.

OEFENING

Schrijf je doelen op en/of maak een Vision Board. Een Vision Board lijkt op een moodboard, maar werkt net even anders. Een moodboard gebruik je om de sfeer van jouw nieuwe (woon)kamer weer te geven en een Vision Board helpt je bij het verhelderen van je doelen, je toekomstvisie.

LES 3: MINDFULNESS

Om verwarring te voorkomen wil ik één ding toelichten. Positief denken is één, maar het oprecht geloven is waar veel mensen de mist mee in gaan. Dit alles heeft te maken met jouw overtuigingen en deze zijn er vaak met de paplepel ingegoten. Dus om dit te veranderen moeten we echt terug naar de basis en dat begint met mindfulness, oftewel mindful leven. Bewust leven in het hier en nu. Ga eens bij jezelf na hoe vaak jij je daadwerkelijk bewust bent van hetgeen je doet.

Feit: we worden allemaal steeds drukker en sinds de komst van onder andere Social Media hebben we steeds meer afleidingen om ons heen.

Mindfulness is een manier om beter om te gaan met dit soort prikkels (afleidingen) van buitenaf, zodat je minder stress ervaart, je minder zorgen maakt, meer focus hebt, een beter humeur, betere relaties en emotioneel meer in balans bent. Schakel eens wat vaker die automatische piloot uit en geniet van de dingen die op je pad komen.

Leer je eigen gedachten kennen.

Zoals eerder aangegeven gaat denken automatisch. Niet denken is geen optie. Toch kun je je bewust worden van jouw gedachten en van de oorsprong. Gedachten zijn namelijk het resultaat van wat je vroeger is aangeleerd. Deze gedachten bepalen hoe jij je nu voelt. Als jij als kind vaak hebt gehoord dat je een nietsnut bent, is de kans groot, dat je nu denkt 'ik kan niets', ik heb niets te bieden. Dit is jouw overtuiging en zo kennen we er velen.

Conclusie: hoe bewuster je bent van jouw eigen gedachten en overtuigingen, hoe beter je kunt realiseren dat deze gedachten en de daarbij horende emoties niet (altijd) de waarheid zijn. Weet dat je deze gedachten kunt vervangen door gedachten die wél in jouw voordeel werken.

OEFENING

In de vorige les heb je een Vision Board gemaakt, oftewel met woorden en afbeeldingen heb je hetgeen je verlangt “zichtbaar” gemaakt. In deze oefening wil ik dat je er een tijd aan gaat hangen.

Waar bevinden jouw dromen zich?

LES 4: VOORSTEL

Ik hoor vaak mensen zeggen: “later als ik groot ben, dan…” of “als ik heel veel geld heb, dan…”

Weet dat als jouw dromen zich in de toekomst bevinden en jij er nu niets mee doet, ze in de toekomst blijven. Jouw dromen bevinden zich in het NU en het enige wat jij moet doen, is je ervan bewust worden en van frequentie veranderen.

Jullie hebben zojuist een sneak preview gelezen van waar Club May voor staat. Vier korte lessen over energie, frequenties, mindfulness en mogelijkheden. Ik hoop dat ik je heb kunnen triggeren en dat je jezelf wat vaker gaat betrappen op een negatieve gedachten, want dit betekent dat je bewustzijn groeit.

En onthoudt: niet direct de vervulling van jouw verlangens zien, betekent niet dat er niet van alles gaande is. Er is veel wat we niet zien… Vertrouwen is een essentieel onderdeel van het creatieproces.

Maar er is meer...

De volgende masterclass staat volledig in het thema van transformatie en duikt dieper in op de materie die je hier gelezen hebt. Zo gaan we de confrontatie aan met je ego, zodat je wensen zichtbaar worden. We gaan het hebben over de schaal van emoties en we gaan dansend naar bewustzijn. Niet denken, maar doen. Durf jij in te tunen op een andere frequentie, zodat je jouw leven ten volste gaat leven?